Wochengruppe „Zeit für mich“
Lösungen finden – Entspannen – in Balance kommen
In unseren vollgepackten Leben, in dem wir täglich
Höchstleistung bei Arbeit – Familie und Freizeitaktivitäten
erbringen, bleibt häufig keine Zeit mehr für uns selbst. Für
Themen, die uns beschäftigen. Manchmal fehlt es aber auch an
einem Partner oder Freund, mit dem wir reden, uns austauschen
können. Die psychische Balance bleibt auf der Strecke und wir
verstricken uns in immer wiederkehrende Gedanken ohne eine
Lösung zu finden.
Ähnlich zu Sportkursen, bei denen der Körper erst durch
regelmäßiges Training gesünder, fitter und leistungsfähiger wird,
verhält es sich auch mit der inneren Gedankenwelt. Es tut uns gut,
regelmäßig „Kopfhygiene“ zu betreiben, um befreit und mit neuen
Handlungsmöglichkeiten die Lösung herbeizuführen.
In einer Kleingruppe gehen wir wöchentlich (wechselnde
)Themen an, die dich bewegen. Es wird die notwendige
Kontinuität gegeben, um die Umsetzung der Ergebnisse
langfristig zu begleiten, zu vertiefen und durch entsprechendes
Feedback zu optimieren.
Die Themen (wie z.B. Motivation, Selbstvertrauen,
Ordnungsstrukturen, Zeitmanagement, Lebensfreude, Loslassen,
Zufriedenheit, Wertschätzung, Zielerreichung, Stress,
Perfektionismus) werden von den Teilnehmern selbst bestimmt
und proaktiv gemeinsam reflektiert.
Über die Vermittlung faktischen Wissens, den
Erfahrungsaustausch und Tipps für den Alltag gewinnst du neue
Sichtweisen, veränderte Denkstrukturen und
Handlungsmöglichkeiten. Durch das Erarbeiten persönlicher
Lösungen, angeleitete Entspannungsübungen und
Phantasiereisen findest du mehr und mehr deine innere Balance.
Unser Treffen findet regelmäßig dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr
statt.
Offene Gruppe, Start jederzeit nach Anmeldungsbestätigung
möglich.
Maximal 6 Teilnehmer.
Deine Investition: 19,-€ / Woche oder 69,-€ als vergünstigte
Monatsrate
Zahlungsmodalitäten: jeweils vor Beginn des Wochentreffs in bar
oder per Überweisung.
Kontakt
Skali-Training
Am Zellerbruch 16
63533 Mainhausen
+49 6182 77 44 820
info(at)skali-training.de
www.skali-training.de
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